Программа питания: 3 месяца по цене 2-х от врача-диетолога Ивановой Надежды

Индивидуальная программа питания — это полноценный сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, которые дают организму полный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. А это значит, что это «привычка» на всю жизнь и эта «привычка» дает Вам результат так же на всю жизнь, а не на короткое время, как это делают диеты. Вы поймете, что питаться правильно — это сытно, вкусно и комфортно!
Я научу Вас разбираться в продуктах, выбирать здоровую пищу, питаться в условиях, когда некогда готовить.

Рацион, разработанный специально для решения Ваших задач-снижение, поддержание веса или набор массы.

Эффекты от программы питания:

• нормализация веса (снижение или набор);
• корректировка биохимических показателей крови;
• нормализация состава (соотношение жировой и мышечной ткани) тела;
• укрепление иммунитета;
• замедление процессов старения;
• повышение жизненного тонуса и настроения;
• улучшение фигуры и внешности.

Что входит в программу:

-Составление индивидуального меню с учетом ваших особенностей (аллергия, непереносимость продуктов,  индивидуальные предпочтения тех или иных продуктов
-Нутрицевтическая коррекция имеющихся дефицитов (по результатам анализов)
-сопровождение врача-диетолога: проверка дневников питания, контроль на всех этапах достижения результата и корректировка питания, обратная ежедневная связь.

Если у вас есть определенные заболевания (сердечно-сосудистые, гастроэнтерологические, эндокринологические и тд), вам может быть составлен Лечебный протокол питания.
Часто его путают с обычной диетой, но главная цель такого подхода вовсе не только убрать лишние килограммы, а прежде всего восстановить обмен веществ и скорректировать состояние за счет тщательно продуманного и сбалансированного питания.

Но важно помнить, что организм каждого из нас отличается своими индивидуальными особенностями. Поэтому не стоит просто брать и применять общую формулу по отношению к себе. Для устойчивого положительного результата важно предварительно пройти обследование и получить консультацию врача.

Варианты лечебных протоколов питания:

1. Протокол FODMAP-Чаще всего этот лечебный протокол назначается при таких состояниях:

• расстройства ЖКТ (в частности, болезнь Крона и целиакия);
• эндокринные заболевания;
• аутоиммунные патологии.

2. Протокол AIP-для коррекции аутоиммунных состояний.
Благодаря AIP удается улучшить состояние больных с аутоиммунным тиреоидитом, склеродермией, рассеянным склерозом действием в четырех направлениях сразу:

• Регуляцией гормонального фона;
• Устранением дефицита важных микро- и макроэлементов;
• Насыщением организма ценными питательными веществами;
• Стабилизацией работы иммунной системы;

3. Протокол LCHF-low carb high fat, то есть речь идет о малом количестве углеводов и высоком содержании жиров в меню. Количество потребляемого белка должно быть умеренным.
Показания:
Ожирение, особенно брюшного типа
Сахарный диабет
Заболевания сердечно-сосудистой системы

4. Палео-протокол-в центре такого рациона находятся свежие богатые клетчаткой и белком продукты. Строго запрещены любые ароматизаторы и усилители вкуса за исключением натуральных специй.

5. Кето-диета