Волгоград, ул. Лавочкина, 5
Ежедневно: 10:00 - 21:00
⭐ Победитель премии ПРОДОКТОРОВ, ТОП лучших клиник Волгограда, высшие рейтинги в Яндекс, 2ГИС ⭐ Победитель премии ПРОДОКТОРОВ, ТОП лучших клиник Волгограда, высшие рейтинги в Яндекс, 2ГИС ⭐ Победитель премии ПРОДОКТОРОВ, ТОП лучших клиник Волгограда, высшие рейтинги в Яндекс, 2ГИС

Про любовь к себе, почему я не люблю себя

Важная тема, как подружиться с собой, научиться оборачиваться к себе, научиться относиться к себе с теплотой.
Существует много факторов, которые могут нам мешать и оттормаживать нас на этом пути. На что стоит обратить внимание, решив себя полюбить, если это сложно дается.

Надо начать прежде всего с самоидентификации, ответить себе на вопрос кто я? Самый просто и одновременно сложный вопрос, вопрос, который легко может ввести нас в ступор. Отвечая на этот вопрос: Я человек, женщина, подруга, мама…Прежде всего нежное и теплое отношение к себе. В каждом из этих слов — большое уважение к себе, к тому, что я делаю. Но к уважению вернемся чуть позже.

Часто бывает, проходя свой путь, сталкиваемся с неприятным чувствами для себя, которые мешают любви к себе, уважению, нежности. Такие чувства, как Стыд и Вина.
Получается, что когда я что-то делаю не так, я начинаю себя ругать, не даю себе действовать.
Появляется СТРАХ совершить ошибку. Если ошибаешься — я плохой, снова самоуничижение. На пути к теплому контакту к себе нам очень круто мешает вина.

Существует прекрасное выражение Боль в этой жизни с нами всегда, а боль это один из критериев нашей жизни: боль, неуверенность и работа над собой, страдания — на ваше усмотрение. Так же и с ошибкой, ошибки в нашей жизни неизбежны, чувство вины- на ваше усмотрение.

Новым пациентам дарим
личного менеджера красоты
и 500 руб. на ваш счёт
для оплаты любой процедуры
После отправки заявки мы свяжемся
с Вами и согласуем детали вашего визита

При появлении страха совершить ошибку, попробовать провести внутренний разговор с собой. Представить человека, которого вы очень любите, вы не говорите ему уничижительных слов, комментариев, вы стараетесь поддержать его, находите его достоинства. Постарайтесь отнестись к себе и поговорить с собой, как с вашим любимым человеком.
Важной историей на этом пути — это уважение.
Уважение приходит к нам, когда я что-то делаю и получаю положительный результат для себя.

Ровно так же любовь и уважение будет проявляться к семье, к близким. Этот навык сначала надо нарабатывать на себе, чтобы получилось любить другого, видеть лучшее в человеке длительно. Но если не получается любить себя, совершенно не значит, что не сможем любить другого. Просто в таком случае мы будем проживать жизнь другого человека.

Психотерапия не обязательно делает нас счастливыми, она делает нас более сознательными, а значит грустными, но грустить не значит быть несчастным. Если мы умеем грустить, то умеем и радоваться.

(c) Жан-Мари Робин

Автор статьи: врач-психотерапевт

Виктория Константиновна Карадута 

Записаться на прием к психотерапевтам «Ю клиник» вы можете перейдя по ссылке

У вас остались вопросы?

Закажите звонок и наш специалист ответит
на все интересующие вас вопросы
Клиника косметологии «Юклиник»
Волгоград, ул. Лавочкина, 5
+7 937 555 82 82
WhatsApp Telegram Viber ВКонтакте

Наши акции

В апреле «Ю клиник» дарит скидку 1500р на всесезонный пилинг Биорепил после чистки лица. Это отличное сочетание процедур для красоты и здоровья ваше кожи. Запишись на Биорепил за 2000 руб. вместо 3500 руб. по прайсу!
Специальное предложение для поклонников красивой и увлажненной кожи! Мы запустили выгодную подписку на биоревитализацию, где при выполнении ПЯТИ процедур в течение года, вы получаете ШЕСТУЮ в ПОДАРОК!
Мы разработали программу лояльности, которая позволит посещать косметологические процедуры в нашей клинике с максимальной выгодой. Теперь размер вашего кэшбэка зависит от суммы разового визита.
В Юклиник действует акция "Приведи друга". Она позволит вам получить бонусы и использовать их для оплаты услуг.
Оставить заявку
Заполните форму и наш специалист
перезвонит вам
Заполните форму и наш специалист
ответит на вопросы
Заполните форму и мы подберем для Вас
оптимальный вариант процедуры
Записаться по акции
Заполните форму и наш специалист
перезвонит вам
Заполните форму и наш специалист
ответит на вопросы
Заполните форму и мы подберем для Вас
оптимальный вариант процедуры